Tehokas ajankäyttö - vähemmän stressiä, enemmän tuloksia
Tuotekuvaus
TEHOKAS AJANKÄYTTÖ - VÄHEMMÄN STRESSIÄ, ENEMMÄN TULOKSIA - VALMENNUSPÄIVÄ
Valmennuspäivä on ollut erittäin pidetty ja kiitetty valmennuspäivä ennenkaikkea kokonaisvaltaisen ja oivalluksia sekä konkretiaa tarjoavan sisältönsä ansiosta, mutta myös kokeneen, ammattitaitoisen, innostavan ja kannustavan valmentajan takia. Valmentajalla Iina Lempisellä on reilun 13 vuoden kokemus työyhteisöjen valmentamisesta sekä julkisella että yksityisellä sektorilla ja hän on saanut valmennuksistaan runsaasti postiivista palautetta.
Valmennuspäivä käsittelee ajanhallintaa monipuolisesti. Ensin aloitetaan Itsensä ja ajattelun johtamisella. Sitten keskitytään konkreettisiin ajanhallinnan vinkkeihin, konsteihin ja keinoihin saada lisää keskittymistä, priorisointia ja tuloksellisista työajankäyttöä. Ja viimeiseksi iltapäivällä opiskellaan lisää mielenhallintaa, läsnäoloa ja stressinhallintaa.
Valmennuksesta jaetaan kattava materiaali. Valmennuksen aikana täytetään useita kirjallisia yksilöharjoituksia, jotka jäävät vain osanottajan omaan käyttöön.
TEHOKAS AJANKÄYTTÖ - VÄHEMMÄN STRESSIÄ, ENEMMÄN TULOKSIA
SISÄLTÖ
Itsensä johtamisen mahdollisuudet ajanhallinnassa
-
Kiireen ja stressin aiheuttamia haasteita tuloksellisuudelle, tiimityölle ja omille voimavaroille
-
Mikä on tuloskuntosi eli työkykysi - nyt ja tulevaisuudessa?
Tehokas työajan käyttö ja suunnittelu
-
Töiden priorisointikeinoja
-
Suunnittelun tehostaminen
-
C15-tekniikka
-
Töiden priorisointikeinoja
-
Suunnittelun tehostaminen
-
C15 tekniikka
Työajan tuloksellinen hyödyntäminen
- Hukka-aikojen minimoiminen ja hyötykäyttö
- Sähköpostitulvan hallitseminen
- Kokouskäytäntöjen tehostaminen
- Delegoinnin haasteet ja hyödyt
Ajanhallinta on mielenhallintaa
- Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt
- Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin
Työssä jaksaminen ja stressin vähentäminen
- Tietoinen stressin ennaltaehkäisy
- Säännölliset talletukset omaan Energiapankkiin
Loppuharjoitus oman ajankäytön kehittämiseksi ja voimavarojen lisäämiseksi
Koulutus tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työvälineitä, joiden avulla valmennuksen osanottajat kehittävät ajankäyttöään ja lisäävät voimavarojaan.
Valmennus on erittäin konkreettinen, käytännönläheinen ja ratkaisukeskeinen. Kouluttajan esittämistapa on innostava, kannustava, oivalluttava sekä osallistava. Koulutuspäivä sisältää alustuksia, keskustelua sekä muutamia kirjallisia yksilöharjoituksia, jotka jäävät vain omaan käyttöön. Koulutuspäivän sisällöstä jaetaan kattava materiaali.